Cómo tener la vida sexual que desea después de un diagnóstico de diabetes.
Por Kathleen Doughty
Su vida sexual no debe detenerse por un diagnóstico de diabetes tipo 2. Mientras el ser íntimos puede presentar algunos desafíos, muchos problemas sexuales que surgen pueden ser tratados, si se detienen a tiempo. Hemos decidido discutir cinco ideas importantes sobre el sexo y la diabetes.
1. En primer lugar, la comunicación es clave, y no sólo con su pareja. A pesar de que las personas con diabetes corren mayor riesgo de tener problemas sexuales que la población promedio, un estudio del 2010 encontró que sólo el 50 por ciento de los hombres con diabetes y el 19 por ciento de las mujeres con diabetes han discutido sus vidas sexuales con sus médicos.
Así que empiece la conversación si no lo ha hecho ya. Su médico será capaz de proporcionarle un asesoramiento personalizado, así como información sobre cómo sus medicamentos específicos podrían estar afectando su vida sexual.
Dicho esto, la comunicación con su pareja también es crucial. A veces, las parejas pueden sentirse avergonzados o abochornados, o simplemente pensar que es más fácil evitar los problemas sexuales que confrontarlos. Creemos que tener “la plática” les ayudará a estar cómodos entre sí y puede incluso abrirse a la posibilidad de experiencias nuevas y placenteras.
2. Uno de los principales problemas que las personas con diabetes tipo 2 podrían enfrentar es la disminución del deseo sexual. Esto podría ser debido a los medicamentos, la falta de energía, cambios hormonales, o incluso problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión. Para los hombres, esta falta de libido también podría ser debido a la baja testosterona, una condición que se puede mejorar con la pérdida de peso y la terapia de testosterona.
Otro problema es que la diabetes restringe el flujo sanguíneo a las extremidades, lo que puede causar una disfunción eréctil (DE). Entre el 20 y el 75 por ciento de los hombres tendrán problemas con la DE. Afortunadamente, esto se puede tratar de varias maneras, incluso con medicamentos (como Viagra y Cialis), anillos de constricción, bombas de vacío, mangas de ayuda, e implantes del pene. Los altos niveles de glucosa también pueden causar la eyaculación retrógrada, donde el semen es eyaculado de nuevo en la vejiga en lugar de fuera del pene. Además, si los hombres con diabetes experimentan dolor durante el sexo, podría ser la enfermedad de Peyronie, una condición donde el tejido cicatrizado causa erecciones curvadas y dolorosas; Esto necesita ser tratado.
Las personas con diabetes también pueden experimentar neuropatía diabética, o problemas nerviosos periféricos, que pueden causar entumecimiento, dolor o falta de sensibilidad en los genitales. Esto puede prevenir el orgasmo o hacer el sexo doloroso y desagradable. Para las mujeres, esto también significa a menudo sequedad vaginal o dificultad para alcanzar el orgasmo. Las mujeres diabéticas también tienen tasas crecientes de infecciones vaginales, inflamación e infecciones del tracto urinario. La sequedad vaginal se puede remediar fácilmente con lubricante (sólo asegúrese de que sea libre de azúcar!), O con estrógeno de prescripción. Problemas de orgasmo también pueden ser debido a los antidepresivos o medicamentos. Las mujeres también deben prestar especial atención a los niveles de pH vaginal, como el aumento de la glucosa en la sangre puede lanzar esos niveles fuera de rumbo.
3. En primer lugar, establezca la escena. Recuerde que, mientras el sexo es importante, también lo es su relación. Hay un montón de maneras de atender su relación y compartir la intimidad sin sexo, como una noche de citas, un baño, o masajes. Si usted siente que la diabetes y su cuidado han superado partes de su relación, sugiera una noche romántica donde hablar de la diabetes está fuera de límites. Quizás hasta tenga suerte después.
Si la falta de energía es un problema, trate de tener sexo en momentos en que su energía es máxima, en contraposición a la noche, después de un largo día. Además, los cambios vasculares y el daño nervioso causado por la diabetes pueden significar que lo que solía estimularle podría no funcionar más. Todo esto significa que usted no debe tener miedo de experimentar. Si usted experimenta neuropatía, o sensación reducida en ciertas áreas, los juguetes del sexo como los vibradores pueden ayudar. Se ha encontrado que el uso de un vibrador en áreas con sensación reducida, durante unos minutos por día, puede restaurar la estimulación en hombres y mujeres.
4. Al igual que con el ejercicio, el sexo disminuirá sus niveles de azúcar en la sangre – y nada dice “romance” como un episodio de hipoglucemia, ¿verdad? No, por lo tanto, asegúrese de revisar sus niveles de glucosa en sangre antes de tener relaciones sexuales y estar preparado para tratar el nivel bajo de azúcar en la sangre, si es necesario, con bocadillos (fresas, crema chantilly). Asegúrese de que su pareja es consciente de cómo está manejando su diabetes.
5. Si su diabetes se controla, los problemas sexuales a menudo se resuelven. No sólo puede el ejercicio reducir los síntomas asociados con la diabetes, pero también pueden revitalizar su vida sexual mediante el fortalecimiento de su corazón, mejorando la flexibilidad y la resistencia, y el aumento del flujo sanguíneo a las áreas más importantes.
6. Recuerde que independientemente de su diagnóstico, usted quiere que su pareja – y todas las personas en su vida – lo amen por quien es. Así que no tenga miedo de iniciar una conversación sobre su diabetes, ya sea con su (posible a convertirse en) pareja o alguien que ha amado durante años.
Ahora salga y consígalo.
Agradecemos las siguientes fuentes por la elaboración de esta guía:
http://www.healthline.com/health/type-2-diabetes/sex-health#4
http://www.diabetesforecast.org/2012/nov/sex-and-diabetes-what-you-wanted-to-know.html
http://www.webmd.com/diabetes/head2toe-15/better-sex-diabetes?page=2
http://www.prevention.com/health/diabetes/type-2-diabetes-and-sex
Traducido por Italia Chavez, Honduras
¿Quiera más noticias sobre diabetes? Suscríbase aqui.
-
-
-
-
